O προσωπικός γυμναστής της Johansson υποστήριξε ότι δίνει μεγάλη βάση στο τρέξιμο καθώς το πρόγραμμά του περιλαμβάνει τη συγκεκριμένη άσκηση τουλάχιστον για 90 λεπτά κάθε μέρα. Επίσης, χρησιμοποίησε βαράκια, ζώνες αντίστασης αλλά και αθλητικές μπάλες. Οι ασκήσεις περιελάμβαναν 20 σετ των 25 με 30 επαναλήψεων για κάθε άσκηση, ενώ η προπόνηση γινόταν τόσο σε κλειστούς όσο και σε ανοιχτούς χώρους. Επίσης, λόγω της φύσης της ταινίας η οποία ήταν πολεμική, η star προπονήθηκε σεπολεμικές τέχνες τουλάχιστον για 6 εβδομάδες. Εσείς φυσικά δε χρειάζεται να γυρίσετε σκηνές μάχης αλλά οι πολεμικές τέχνες ειναι μία πρώτης τάξεως ευκαιρία εκγύμνασης αλλά και χαλάρωσης.
Όσον αφορά στη διατροφή, η Scarlett ακολούθησε μία κυρίως χορτοφαγική δίαιτα οι οποία ήταν πλούσια σε φρέσκα φρούτα, λαχανικά, σαλάτες και άπαχες πρωτείνες σε μικρές και συχνές ποσότητες.
Πηγή : queen.gr
