Δείτε πώς να "αυξήσετε" το μέγεθος του πέοuς σας!

Δεν είναι μυστικό πως η ανδρική σeξουαλική λειτουργία φθίνει με την ηλικία.

Η πρόσληψη βάρους, και ιδιαίτερα στην περιφέρεια, είναι συνηθισμένη καθώς οι άνδρες μεγαλώνουν. Έτσι, σύμφωνα με πολλές έρευνες, καθώς το λίπος συσσωρεύεται στην κάτω κοιλία, το εμφανές μέγεθος του πέους αλλάζει.

Όπως χαρακτηριστικά επισημαίνουν επιστήμονες από την Εταιρεία Μελέτης Ανθρώπινης Σεξουαλικότητας, «ένα μεγάλο μαξιλάρι λίπους πριν το εφηβαίο κάνει το πέoς να μοιάζει κοντύτερο», ενώ στην πραγματικότητα δεν είναι.

Στην πλειοψηφία των περιπτώσεων, λοιπόν, το κοιλιακό λίπος «θάβει» το πέoς, κρύβοντας κατά μέσο όρο 2,5 εκατοστά.

Όπως εξηγούν οι ειδικοί, το γεγονός αυτό, αποτελεί ένα καλό κίνητρο για τους υπέρβαρους ασθενείς να χάσουν κιλά, αφού θα «αποκαλύψουν» ξανά τα «χαμένα» εκατοστά.

Παράλληλα, οι παχύσαρκοι άνδρες θα πρέπει να γνωρίζουν ότι τα επιπλέον κιλά είναι δυνατόν να περιορίσουν το μέγεθος σε στύση, καθώς η εναπόθεση λιπαρών ουσιών μέσα σε μικροσκοπικές αρτηρίες του πέοuς, εμποδίζουν τη ροή του αίματος στο όργανο με αποτέλεσμα τη χαλαρότερη στύση.

Πώς θα καταλάβετε αν πρέπει να χάσετε κιλά

Η διάγνωση της παχυσαρκίας γίνεται με βάση τον δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ), που υπολογίζεται διαιρούμε το σωματικό βάρος με το τετράγωνο του ύψους.

Αφού υπολογίσετε το ΔΜΣ δείτε σε ποια κατάσταση βρίσκεστε, βάσει του παρακάτω διαγράμματος

onmed.gr

Διαβάστε περισσότερα »

Yπάρχουν 15 λέξεις που άλλαξαν νόημα όταν... γίνατε γονείς!

Το να είσαι γονιός αποτελεί από μόνο του έναν καινούργιο κόσμο. Αλλάζει όλη η καθημερινότητα, διαφοροποιούνται οι συνήθειες, μπαίνουν όλα σε μια νέα σφαίρα πραγματικότητας, για την οποία πολλές φορές οι ίδιοι οι γονείς δεν είναι τόσο...
έτοιμοι. Μέσα σε αυτό το αλλόκοτο σύμπαν εμφανίζονται κάποιες λέξεις που, από την στιγμή που καταφτάνει το παιδί, αποκτούν ένα εντελώς διαφορετικό νόημα! Συμφωνείτε με την παρακάτω λίστα;

Δείπνο

Πριν κάνετε μωρό, είχατε ταυτίσει το δείπνο με όμορφες συζητήσεις παρέα με τον σύντροφό σας και με την συνοδεία του αγαπημένου σας φαγητού, το οποίο είχατε φτιάξει με όρεξη και ερωτισμό! Τώρα με το παιδί αυτό ...δεν υπάρχει! Το δείπνο έχει μετατραπεί σε γρήγορες, κοφτές μπουκιές που ανεβοκατεβαίνουν ανήσυχα μιας και προτεραιότητα είναι το μωρό που ρίχνει το φαγητό του πάνω στο χαλί (ξανά).

Κατάρρευση
Πριν κάνετε μωρό, ο όρος "κατάρρευση" ισοδυναμούσε με το γεγονός ότι δεν μπορούσατε να βρείτε στα μαγαζιά ένα φλοράλ παντελόνι που θα πήγαινε τόσο τέλεια με το αγαπημένο σας μπλουζάκι. Πλέον, αφού γνωρίσατε πώς είναι να έχετε ένα μωρό να ουρλιάζει στο σουπερμάρκετ μπροστά σε κόσμο, ενώ έχετε ξεχάσει το πορτοφόλι σας στο σπίτι και σας έχει πιάσει και η μέση σας... ο όρος αποκτάει ένα εντελώς νέο νόημα.

Ύπνος

Πριν γεννήσετε δεν δίνατε μεγάλη σημασία στον ύπνο. Δεν τον εκτιμούσατε αρκετά και όταν είχατε την ευκαιρία να κοιμηθείτε, προτιμούσατε να κάνετε κάτι άλλο. Μετά την γέννα, εύχεστε να είχατε έστω και πέντε λεπτά παραπάνω ύπνο, γιατί είστε έτοιμη συνέχεια να πέσετε κάτω από την κούραση.

Ρομάντζο
Πριν γεννήσετε, το ρομάντζο (και το σεξ) ήταν μέρος της καθημερινότητάς σας. Τώρα, παρόλο που παραμένετε ένα παθιασμένο άτομο, δεν έχετε χρόνο για κάτι τέτοιο! Για την ακρίβεια, σας φαίνεται τρομερή πολυτέλεια. Αυτό που πλέον θεωρείτε ρομαντικό είναι να κάνει ο σύντροφος κάποιες δουλειές στο σπίτι, για να κοιμηθείτε λίγο παραπάνω.
Χουζούρεμα

Μια λέξη που έχει διαγραφεί μια για πάντα από το λεξιλόγιο! Πριν το παιδί μπορεί και να μένατε στο κρεβάτι έως το μεσημέρι (έστω τα σαββατοκύριακα). Πλέον είστε τυχερή αν μπορείτε να μείνετε στο κρεβάτι έως τις 7 το πρωί.

Ξενύχτι
Πριν το μωρό, οι έξοδοι με τους φίλους ή και με τον σύντροφο θα απαιτούσαν πολύωρη ετοιμασία, κάποια χαλαρά ποτά πρώτα στο σπίτι, βόλτες από μπαρ σε μπαρ και στο τέλος ένα μπέργκερ για να... 'ρθείτε "στα ίσια" σας! Τώρα ξενύχτι σημαίνει ατελείωτες ώρες αϋπνιας γιατί κλαίει το μωρό.

Διακοπές
Θυμάστε παλιότερα που προγραμματίζατε μήνες πριν τι θα κάνετε τα Χριστούγεννα, το Πάσχα και το καλοκαίρι; Ή που βρίσκατε φθηνές πτήσεις και τις κλίνατε κατευθείαν; Ξεχάστε τα αυτά! Οι "διακοπές" είναι πλέον χρόνος που περιλαμβάνει πολλές βόλτες με το μωρό, πολύ άγχος για να γίνουν οι δουλειές του σπιτιού που έχουν μείνει πίσω και προσπάθειες για να το βάλετε να κοιμηθεί στην ώρα του.

Συζήτηση

Τι είναι αυτό; Συζήτηση με τον σύντροφο; Δεν υπάρχει χρόνος για τέτοιο πράγμα! Οι παλιές εποικοδομητικές πολύωρες συζητήσεις έχουν αντικατασταθεί από νοήματα, βλέμματα, ήχους και κάποιες αντιδράσεις που ευελπιστείτε να... καταλάβει ο σύντροφός σας.

Γυμναστική
Πριν το μωρό είχατε χρόνο για να κάνετε λίγη γυμναστική, έστω και λίγο περπάτημα ή κάποια βάρη στο σπίτι. Τώρα δεν υπάρχει χρόνος ούτε κουράγιο για κάτι τέτοιο! Το μόνο που κάνετε για να γυμνάζεστε είναι να σηκώνετε συνέχεια το μωρό (ναι, πιθανώς να έχετε κάνει για πρώτη φορά μπράτσα!).

Ξεκούραση
Παλιότερα συνηθίζατε να ξεκουράζεστε ξαπλωμένη στον καναπέ με ένα βιβλίο στο χέρι. Τώρα δεν ξέρετε τι θα πει βιβλίο, παρά μόνο αν αυτό έχει να κάνει με οδηγίες σχετικά με την υγεία ή την διαπαιδαγώγηση του παιδιού.

Δουλειές σπιτιού

Αυτό που παλιότερα θεωρούσατε ότι πρέπει να κάνετε μια φορά την εβδομάδα τώρα έχει γίνει καθημερινή συνήθεια! Για την ακρίβεια, είστε συνέχεια με μια σκούπα ή ένα ηλεκτρικό σκουπάκι στο χέρι και καθαρίζετε ξανά και ξανά και ξανά.

Φίλοι
Θυμάστε τους φίλους σας; Είναι εκείνοι οι άνθρωποι που κάποτε σας κρατούσαν το χέρι όταν είχατε ερωτική απογοήτευση, που έπιναν μαζί σας ως το πρωί και που σας ζητούσαν τη γνώμη για το τι θα φορέσουν στο επόμενο ραντεβού. Ε αυτοί έχουν εξαφανιστεί! Ή τέλος πάντων εμφανίζονται πλέον για να σας κρατήσουν το μωρό όταν θέλετε επιτέλους να μπείτε να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο.

Ψώνια
Μια αγαπημένη λέξη που παλιότερα ήταν ταυτισμένη με μανικιούρ, πεντικιούρ, φίλες, ποτά, καφέδες, φαγητό. Τώρα τα ψώνια έχουν γίνει μαρτύριο! Γίνονται στα γρήγορα, με το μωρό παραμάσχαλα και όλο το άγχος του κόσμου να σας κυνηγά από πίσω.

Οργάνωση

Πριν το μωρό αισθανόσασταν υπερήφανη που μπορούσατε να διαχειριστείτε τον χρόνο σας ανάμεσα στην δουλειά και στο γυμναστήριο. Τώρα η οργάνωση έχει πάρει ένα εντελώς νέο νόημα. Σπίτι, δουλειά, μωρό, παιχνίδια, τακτοποίηση χώρου, μαγείρεμα κ.λ.π. έχουν πάρει προτεραιότητα. Καλωσόρισες superwoman!

Ανεμελιά
Σας θυμίζει κάτι αυτή η λέξη; Μια λέξη από το πρόσφατο παρελθόν σας! Είναι ίσως και η μοναδική που έχει διαγραφεί ανεπιστρεπτί από το νέο σας λεξιλόγιο. Για την ακρίβεια, η ανεμελιά είναι η λέξη που χαρακτηρίζει πλέον απόλυτα την ζωή του παιδιού σας -και αυτό σας αρκεί για να νιώθετε ευτυχία και ικανοποίηση!

mama365.gr

Διαβάστε περισσότερα »

Έρευνα δείχνει ότι μοιάζουν γενετικά οι σύζυγοι!

Οι σύζυγοι μοιράζονται κοινά γονίδια σε μεγαλύτερο βαθμό από ό,τι οποιαδήποτε ζευγάρια τυχαίων ανθρώπων που δεν είναι σύζυγοι, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική...
επιστημονική έρευνα. Είναι η πρώτη φορά που επιβεβαιώνεται ότι δύο άνθρωποι με συζυγικό δεσμό έχουν κατά μέσο όρο μεγαλύτερη ομοιότητα μεταξύ τους, όσον αφορά το DNA τους.

Στο παρελθόν προηγούμενες έρευνες είχαν δείξει ότι οι άνθρωποι, άνδρες και γυναίκες, τείνουν να διαλέγουν σύζυγο με παρόμοιο μορφωτικό επίπεδο. Τώρα, αποκαλύπτεται ότι ενστικτωδώς επιλέγουν επίσης σύντροφο που τους μοιάζει και γενετικά.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Μπένζαμιν Ντομίνγκε του Ινστιτούτου Επιστήμης της Συμπεριφοράς του Πανεπιστημίου του Κολοράντο, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών των ΗΠΑ (PNAS), σύμφωνα με το πρακτορείο Reuters, συνέκριναν τα γονιδιώματα 825 ετεροφυλόφιλων παντρεμένων ζευγαριών λευκών Αμερικανών (γεννημένων μεταξύ 1930-1950), με έναν αντίστοιχο αριθμό τυχαία επιλεγμένων ζευγαριών ανθρώπων. Η ανάλυση έδειξε τη συγκριτικά μεγαλύτερη γενετική ομοιότητα των συζύγων.

Όμως, όπως διαπιστώθηκε η συσχέτιση ανάμεσα στη γενετική ομοιότητα και στην επιλογή συζύγου είναι μικρότερη (μόνο το ένα τρίτο) έναντι της συσχέτισης ανάμεσα στο μορφωτικό επίπεδο και στην επιλογή συζύγου. Δηλαδή, οι επίκτητοι-κοινωνικοί παράγοντες (εκπαίδευση) παίζουν σαφώς μεγαλύτερο ρόλο στην επιλογή συντρόφου από ό,τι οι γενετικοί.

Σύμφωνα με τον Ντομίνγκε, οι άνθρωποι συνήθως επιλέγουν σύζυγο λαμβάνοντας υπόψη τους διάφορα πράγματα, όπως τη φυλή, τη θρησκεία, την ηλικία, το εισόδημα, τον σωματότυπο (π.χ. ύψος), τη γενικότερη εξωτερική εμφάνιση και άλλους παράγοντες – στον κατάλογο πρέπει πλέον να προστεθεί και η γενετική ομοιότητα. Όπως είπε ο Αμερικανός ερευνητής, στον βαθμό π.χ. που μία ψηλή γυναίκα τείνει να παντρεύεται έναν ψηλό άνδρα, αυτό οδηγεί σε μεγαλύτερη γενετική ομοιότητα μεταξύ των συζύγων. Αλλά, όπως επεσήμανε, «είναι δύσκολο να ξέρουμε αν τελικά το ύψος ή τα γονίδια καθοδηγούν την απόφαση των συζύγων».

Από την άλλη, πάντως, οι διάφοροι κοινωνικοί φραγμοί που επηρεάζουν την επιλογή συζύγου (όπως η διαφορά εισοδήματος), δεν φαίνεται να επιδρούν αρνητικά, δηλαδή να αναιρούν τον βαθμό γενετικής ομοιότητας μεταξύ των συζύγων.

Οι ερευνητές τόνισαν ότι είναι ανάγκη να διερευνηθεί περαιτέρω το ζήτημα σε μια μεγαλύτερη ποικιλία ζευγαριών με συζύγους διαφορετικής φυλής, ίδιου φύλου κ.α.

medicalnews.gr

Διαβάστε περισσότερα »

Κάνοντας παρέα με γονείς...

Δεν είναι εύκολο να μεγαλώνεις παιδιά. Ειδικά αν δεν έχουν αδέλφια. Τότε που η επιτακτική ανάγκη να τους βρεις παρέα για να παίξουν σε κάνει να κάνεις εκπτώσεις σχετικά με το ποιόν...
των ανθρώπων με τους οποίους συναναστρέφεσαι.

'Και τι θα κάνουμε, κυρία μου, αν μας βγουν ακροδεξιοί/ακροαριστεροί; Φανατικοί Ολυμπιακοί/Παναθηναϊκοί; Κρεατοφάγοι/χορτοφάγοι; Ή απλά εκνευριστικοί, αμόρφωτοι και ηλίθιοι;'. Αυτό ρώτησα τη γυναίκα μου μόλις μου είπε ότι κανόνισε να έρθουν σπίτι οι γονείς των φίλων της κόρης μου από τον παιδικό σταθμό. 'Τίποτα', μου απάντησε. 'Θα βγάλεις το σκασμό και θα χαμογελάσεις. Γιατί, όπως δείχνουν τα πράγματα, θα τους βλέπουμε για πολύ καιρό'.

Και έτσι ακριβώς έκανα. Ευτυχώς οι άνθρωποι ήταν μια χαρά. Αλλά, πριν τους γνωρίσω, δεν μπορούσα να το ξέρω αυτό. Βλέπεις, σε αντίθεση με τους φίλους που είχες πριν γίνεις πατέρας, εκείνους που είχες επιλέξει με προσοχή, εκείνους με τους οποίους είχες μοιραστεί εφηβικά ξενύχτια στην πλατεία μετά το σχολείο, ανέμελες διακοπές σε νησιά και αμέτρητες καφρίλες, οι καινούργιοι είναι ψιλο-υποχρεωτικοί.

Ακόμη και όταν περνάς υπέροχα μαζί τους, σε παιδικές χαρές, παραλίες και πάρκα, στο βάθος του μυαλού σου σε τρώει η σκέψη ότι δεν τους διάλεξες εσύ. Αλλά ότι τους 'επέλεξε' το παιδί σου για σένα.
Προφανώς το ιδανικό σενάριο είναι πρώτον να έχεις κρατήσει τους παιδικούς σου φίλους. Δεύτερον η γυναίκα σου να συμπαθεί τους παιδικούς σου φίλους και, το πιο σημαντικό, τις γυναίκες τους αρκετά ώστε να συνεχίσετε να κάνετε όλοι μαζί παρέα. Και τρίτον αυτοί οι φίλοι να είναι σε ίδια φάση ζωής με σένα. Δηλαδή να έχετε κάνει παιδιά ταυτόχρονα ώστε να παίζουν όλα μαζί.
Μόνο που, ακόμη και σε αυτό το σενάριο, που εμένα μου έχει τύχει (με την εξαίρεση ενός κολλητού που είναι ακόμη εργένης και άρα δεν τον βλέπουμε καθόλου), υπάρχουν σοβαρά ντεφό. Ξεκινώντας από το γεγονός ότι όλοι έχουμε κάνει παιδιά μεν, αλλά σχεδόν ταυτόχρονα δε. Κάτι που σημαίνει ότι, για τουλάχιστον τα πρώτα 4 χρόνια της ζωής τους, δεν παίζουν μαζί, αλλά παράλληλα.

Επίσης, επειδή όλοι ζούμε ναι μεν στα νότια προάστια, άλλα όχι στο ίδιο προάστιο ο καθένας, είναι εξαιρετικά δύσκολο να συντονιστούμε και να συγχρονιστούμε. Άσε που, ειδικά το καλοκαίρι στη μποτιλιαρισμένη παραλιακή, το να έχεις το παιδί μια ώρα στο αυτοκίνητο στο πήγαινε και μια στο έλα, απλά και μόνο για να συναντήσεις τον δικό σου φίλο, είναι ξεδιάντροπα εγωιστικό.
Οπότε καταλήγεις (ειδικά το χειμώνα που νυχτώνει νωρίς και οι παιδικές χαρές είναι κρύες και αφιλόξενες) να κάνεις παρέα με γείτονες, γονείς από τον παιδικό και ότι άλλη -φαινομενικά φυσιολογική- οικογένεια υπάρχει στα πέριξ.

Για να είμαι ειλικρινής, εμένα μου έκατσε κανονικά το λαχείο με τον γείτονα του τρίτου ορόφου. Όχι μόνο τα παιδιά μας έχουν γεννηθεί ακριβώς την ίδια μέρα και οι γυναίκες μας συμπαθιούνται, αλλά και εκείνος είναι φοβερός. Από τα άτομα που θα έκανα παρέα ακόμη και αν δεν υπήρχαν τα παιδιά στη μέση.

Όμως ακόμη και σε τέτοιες, ιδανικές περιπτώσεις, (σ.σ. το λέω στους φίλους μου ότι όντως θέλω να κάνω παρέα μαζί του και με κοιτάζουν με ζήλια και θλίψη -για τους δικούς τους 'συμβιβασμούς'- στα μάτια) 'αναγκάζεσαι' στην αρχή να είσαι πολύ πιο ευγενικός και comme il faut από ότι θα ήσουν με τους κανονικούς σου φίλους.

Αναγκάζεσαι γιατί σκέφτεσαι ότι, αν πλακωθείς, ειδικά αν πλακωθείς για βλακεία λόγο (βλέπε πολιτική, θρησκεία, ομάδα) , θα πρέπει μετά να τρέξεις να βρεις άλλον playmate (του αθώου είδους, όχι αυτού με τα αυτιά, την ουρά και τα σιλικονάτα....) για το παιδί σου. Κάτι που, μην ακούω μαγκιές, δεν είναι και ιδιαίτερα εύκολο.

Επίσης η άλλη όψη του ίδιου νομίσματος είναι ότι καταλήγεις να συμπαθείς περισσότερο αυτόν τον πατέρα με το παιδί του οποίου το δικό σου τα παέι καλύτερα. Δεν ξέρω αν συμβαίνει γιατί ψυχολογικά κάνεις την ανάγκη φιλότιμο, πάντως συμβαίνει. Αρχίζεις και βλέπεις, στην περίπτωσή του, το ποτήρι μισογεμάτο. Ακριβώς επειδή δεν σε παίρνει το να δεις μισοάδειο.

Θα μου πεις, στο τέλος της ημέρας, όλες οι φιλίες που έχεις κάνει στη ζωή σου έχουν προκύψει και από τις καταστάσεις. Μην ξεχνάς όμως ότι, σε αντίθεση με τους παιδικούς φίλους τους οποίους, αν είσαι τυχερός, έχεις μια ζωή, οι καινούργιοι, αυτοί που προέκυψαν λόγω στρατού, πανεπιστημίου, δουλειάς, μετακόμισης σε νέα πολυκατοικία ή παιδιών, δεν έχουν την ίδια διάρκεια. Από τους 10 που κάνεις, ο ένας θα σου μείνει στο τέλος.

Τι σημαίνει αυτό; Ότι οι υπόλοιποι 9 είναι απλά περαστικοί από τη ζωή σου. Οπότε αντιμετώπισε τους και έτσι. Σαν να είναι π.χ. δημόσιοι υπάλληλοι που έχουν το πιστοποιητικό που χρειάζεσαι. Δηλαδή με τόση ευγένεια και ανοχή όση χρειάζεται για να κάνεις τη δουλειά σου.

oneman.gr

Διαβάστε περισσότερα »

Γάλα το αντίδοτο στο… τζατζίκι

Θέλετε να φάτε τζατζίκι αλλά το σκέφτεστε γιατί την επομένη έχετε ένα σημαντικό ραντεβού και δεν είναι ό,τι το καλύτερο να μυρίζετε…

Διαβάστε περισσότερα »

6 ατάκες που δεν πρέπει ποτέ να πεις σε γυναίκα με μεγάλα στήθη!

Από τα σχόλια του Seth MacFarlane’s «We Saw Your Boobs» και το μερικώς διάφανο φόρεμα της Anne Hathaway στα φετινά Όσκαρ τα γυναικεία στήθη είχαν...

Διαβάστε περισσότερα »

5 λόγοι για τους οποίους μια γυναίκα κερατώνει

Διάβασε πέντε λόγους για τους οποίους μπορεί η σύντροφός σου να σε «κερατώσει»...

Διαβάστε περισσότερα »

Ένας άντρας αποκαλύπτει τα 5 πράγματα που θα κρατήσουν μια σχέση!

Η επιστήμη σήμερα έχει απάντηση και για το άλυτο μυστήριο της επιτυχημένης σχέσης...

Διαβάστε περισσότερα »

Τα 10 πιο συνηθισμένα λάθη των αντρών στην κουζίνα

Οι περισσότεροι άντρες συνηθίζουν να παινεύονται για τις μαγειρικές τους δεξιότητες. Η αλήθεια όμως, είναι ότι οι επιδόσεις τους στην κουζίνα δεν είναι και τόσο ενθαρρυντικές...

Διαβάστε περισσότερα »

Οι 7 κινήσεις που κάνουν οι γυναίκες όταν τους αρέσει κάποιος

Οι γυναίκες θεωρούνται πιο πολύπλοκες και απρόβλεπτες από τους άντρες.
Ωστόσο φαίνεται ότι και αυτές έχουν τα...

Διαβάστε περισσότερα »

Γιατί οι άντρες τα χάνουν μπροστά σε μια ελκυστική γυναίκα;

Πρόσφατη έρευνα απέδειξε ότι...οι άνδρες,που ξοδεύουν ακόμη και λίγα λεπτά στην εταιρεία που...

Διαβάστε περισσότερα »

Μάθετε τα πάντα για τον καρκίνο του προστάτη

Τι είναι ο καρκίνος του προστάτη; Τι τον προκαλεί; Από ποια ηλικία και μετά κινδυνεύουν οι άνδρες; Πως θα αναγνωρίσουν τα πρώτα συμπτώματα; Ποιες είναι οι...

Διαβάστε περισσότερα »

5 τρόποι για να χωρίσεις μια γυναίκα

Για πολλούς, είναι πιο εύκολο να σε χωρίζουν, παρά να χωρίζεις εσύ. Ενοχές, βαριά συνείδηση, διπλοσκέψεις και το άγχος του ότι ρίχνεις στα σκουπίδια...

Διαβάστε περισσότερα »

Βάλε φωτιά στο μεταβολισμό σου!

Μάθε πώς θα μετατρέψεις το μεταβολισμό σου σε ενεργό ηφαίστειο που θα καίει λίπος 24 ώρες το 24ωρο!
Είναι 9.25 το πρωί και...

Διαβάστε περισσότερα »

Οι άντρες δε θυμούνται πότε γνώρισαν τη σύντροφό τους

Οι περισσότεροι άντρες δυσκολεύονται να αποφασίσουν τι δώρο θα κάνουν στην καλή τους τα Χριστούγεννα. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που...

Διαβάστε περισσότερα »

Έρευνα: Για να σε θέλουν οι γυναίκες πρέπει να...κάνεις τον δύσκολο!

Όπως φαίνεται η καλύτερη μέθοδος όχι απλώς για να κερδίσει ένας άνδρας την προσοχή μιας γυναίκας, αλλά για να προκαλέσει ερωτική έλξη είναι...

Διαβάστε περισσότερα »

20 tips βγαλμένα μέσα από τις αίθουσες των γυμναστηρίων

Συγκεντρώσαμε 20 εναλλακτικες συμβουλες από τους πιο έμπειρους γυμναστές. Για αποτελεσματική προπόνηση, ακολούθησε τα παρακάτω μυστικά, δημιούργησε...

Διαβάστε περισσότερα »

Νυχτερινό τρέξιμο

Τον τελευταίο καιρό όλο και περισσότερους δρομείς βλέπουμε να τρέχουν αργά το απόγευμα, το βραδάκι ή πολύ νωρίς το πρωί. Υπάρχουν αρκετοί λόγοι που...

Διαβάστε περισσότερα »

Ακίνδυνο το σεξ πριν τον αγώνα

Στον κόσμο του αθλητισμού διαχρονικά επικρατεί η άποψη ότι οι αθλητές (ειδικά οι άνδρες) πρέπει να αποφεύγουν τις σεξουαλικές επαφές πριν από τους...

Διαβάστε περισσότερα »

Πώς να ρίξεις την 20άρα την 30άρα και την 40άρα

ΠΡΟΣΟΧΗ! Άρθρο μόνο για αντροκατακτητές!!! Με τη νεότητα έρχεται η ομορφιά, η φιλοδοξία, η ενέργεια, αλλά παράλληλα και η...

Διαβάστε περισσότερα »